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Atividade física para crianças possui uma importância crucial para que os pequenos cresçam saudáveis e tenham um melhor desenvolvimento. Entenda.

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Como Diminuir o Stress: 5 Hábitos Que Vão Ajudar Você

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6 Hábitos Que Prejudicam Seu Treino

Já parou para pensar que há existem alguns hábitos que prejudicam seu treino? Saiba quais são o que o fazer para não os cometer. Confira.

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Existe Idade Certa Para Começar a Fazer Academia?

Uma coisa é certa: todas as pessoas, em todas as idades, devem cuidar da saúde. E nós, como pais, precisamos ficar atentos à saúde dos nossos filhos e mantê-los ativos desde cedo. Mas, afinal de contas, qual a idade certa para começar a fazer academia? Leia o post completo e entenda melhor.

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Praticar exercícios é um hábito que deve se estender sempre. Conheça os benefícios da atividade física na terceira idade e incentive seus pais!