Como Escolher Uma Academia

Confira as nossas dicas para deixar de lado as dúvidas de como escolher uma academia e se matricular na melhor opção para você!

Existe Idade Certa Para Começar a Fazer Academia?

Uma coisa é certa: todas as pessoas, em todas as idades, devem cuidar da saúde. E nós, como pais, precisamos ficar atentos à saúde dos nossos filhos e mantê-los ativos desde cedo. Mas, afinal de contas, qual a idade certa para começar a fazer academia? Leia o post completo e entenda melhor.

Porque fazer academia

Exercício físico é importante para qualquer pessoa, confira 5 motivos que vão te ajudar a entender porque fazer academia é tão importante para a sua saúde!

Atividade Física Na Terceira Idade – A Saúde dos Seus Pais

Praticar exercícios é um hábito que deve se estender sempre. Conheça os benefícios da atividade física na terceira idade e incentive seus pais!