Esta iniciando ou terminando as atividades do dia? Vem para a aula de alongamento!
Uma modalidade que vai te proporcionar uma sensação indescritível de leveza e bem-estar durante e após a aula.
Sabe aquela sensação de "peso nas costas" ou dores no pescoço no final do dia? Esqueça todas elas. A aula de alongamento elimina tudo isso para você.

Quem pode práticar?

Qualquer pessoa de qualquer idade pode participar da aula de alongamento.
A aula desempenha uma papel fundamental, porém, na terceira idade.

Benefícios Alongamento

Alongar melhora a flexibilidade, corrige a postura, recupera a musculatura, desenvolve a elasticidade, melhora a habilidade articular, retira as tensões dos músculos e a sobrecarga de tensão nas articulações.

Horários das aulas

Quintas-feiras às 07h15 / Sextas-feiras às 08h30
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